Атлет сдаёт пролактин, видит цифру выше нормы и начинает паниковать: гуглит опухоль гипофиза, хватает агонисты дофамина. А часто это лишь макропролактин, неактивный балласт в крови, который ничего не делает. Разбираю, зачем нужен пролактин, откуда он растёт на 19-норах и почему тест на макропролактин спасает от лишней паники и ненужного лечения.
Либидо, энергия, состав тела, кости и даже помощь при анемии — возможности ГЗТ при дефиците тестостерона шире, чем многие думают. Разбираем очевидные и неожиданные преимущества, подводные камни и ошибки, которые мешают получить пользу.
bpc-157, tb-500 и ghk-cu обещают чинить связки и кожу без гормонального погрома. Заманчиво, но есть нюанс, о котором молчат восторженные посты в телеге. Рассказываю, что реально доказано на людях, а что пока только на крысах, и почему риск тут не в молекуле, а во флаконе.
Пока ты любуешься венами в зеркале, кровь на курсе тихо густеет до киселя и готовит тебе тромб без единого симптома. Разбираем гематокрит: почему андрогены гонят его вверх, как читать общий анализ, где артефакт обезвоживания, при чём тут железо и апноэ сна. Дешёвый анализ, который реально спасает жизнь.
Порвал связку, убил плечо, и оно не заживает месяцами. А тб-500 обещает гонять ремонтные клетки по всему телу разом, от сухожилий до сердца, без гормонального ада. Задумка гениальная, атлеты на него молятся. Разбираю, что он реально даёт, что об этом говорит наука и почему за красивым механизмом прячется большая дыра.
Связки и сухожилия заживают медленно и паршиво, это знает каждый, кто их рвал. А bpc-157, пептид родом из твоего же желудочного сока, в опытах сращивает их чуть ли не как заштопанный носок и заодно лечит убитый кишечник. Атлеты на него молятся. Разбираю, чем он реально хорош, что об этом говорит наука и почему за красивым механизмом прячется большая дыра.
Семаглутид, тирзепатид, ретатрутид и компания выключают жор так, что еда становится по барабану, и это первая за десятилетия тема, которая реально работает, а не разводка. Но для тех, кто любит мышцы, есть жирная звёздочка: этот укол сольёт тебе жир вместе с мясом, если не пахать и не есть белок. Разбираю всю лесенку препаратов, их пользу и реальный счёт по здоровью.
Люди систематически ошибаются в оценке повторов в запасе. Разбираем, как раз в неделю-две откалибровать свой RIR одним подходом до отказа и где у этого приёма границы.
Зачем спортсмены интересуются MOTS-c и какие перспективы связывают с выносливостью, обменом глюкозы и сохранением мышц? Разбираем позиции мировых экспертов и исследования: где интересный потенциал, а где ожидания уже обогнали доказательства.
