Пауза в подходе: больше сил на финише
В небольшом исследовании паузы внутри подходов помогли тренирующимся женщинам сохранить выносливость и меньше устать. Рост мышц в этой работе не измеряли.
Материалы по тегу
Материалы блога по тегу «Исследования»: разборы, опыт, риски и практические наблюдения.
В небольшом исследовании паузы внутри подходов помогли тренирующимся женщинам сохранить выносливость и меньше устать. Рост мышц в этой работе не измеряли.
Viking Therapeutics запускает исследование VK2735: проверят, можно ли удерживать вес после похудения с помощью таблеток раз в неделю или более редких уколов.
Сравниваем семаглутид, тирзепатид и ретатрутид: механизмы действия, различия по ощущениям, влияние на аппетит и возможные побочные эффекты. Подробно разбираем применение при бытовом похудении, соревновательной подготовке и сочетании с анаболическими препаратами.
В мире бодибилдинга всегда спорят: сколько мышц можно набрать натурально и сколько дают стероиды? Мы решили разобраться в этом вопросе и показать реальные цифры на основе исследований и примеров известных бодибилдеров.