Читают чаще всего
Материалы блога, которые читают, оценивают и обсуждают активнее всего за последние 30 дней.
Новая позиция ISSN по диетам для снижения веса: при равных калориях и белке кето, низкоуглеводные, низкожировые схемы и интервальное голодание дают похожий результат. Главные рычаги для тренирующихся: дефицит, достаточный белок и силовые.
Как три экспериментальные молекулы вмешиваются в расход энергии и жировой обмен. Механизмы, результаты исследований и подвох с капсулами SLU-PP-332.
Все боятся печени абстрактно, где-то на уровне мифов из чатов, а сдают анализ раз в год для галочки. Проблема в том, что печень не болит, пока не станет реально плохо, у неё внутри просто нет для этого нервов. Разбираю, какие показатели крови реально её выдают, какие цифры значат тревогу, а какие норму, и какие красные флаги значат "бросай немедленно".
Разбираем главный миф про гормон роста. Почему он почти не даёт мышц и силы, что реально делает с жиром, кожей и связками и за что ты платишь: рост органов, сердце, сахар и туннельный синдром. Без маркетинга, по науке.
Почему тренболон используют на сушке и насколько оправдана его репутация самого жёсткого ААС. Суворов разбирает влияние на мышцы, жир, сон, либидо и сердце, отделяя научные данные от качалочных легенд.
Почему спортсмены интересуются SS-31 и клеточной энергетикой? Разбираем потенциальные плюсы пептида, исследования, мнения специалистов, реальные отзывы и логику сочетания с MOTS-c.
Метастерон, он же Супердрол, обещает быструю сухую силу в таблетке. Но это мастерон с приставкой, которая бьёт по печени всерьёз, вплоть до больницы. Рассказываю, что он реально делает с организмом, почему добавки для печени тебя не спасут и какие красные флаги значат «бросай немедленно».
Вся мощь тренболона без укола, в одной пилюле, самый сильный андроген из известных науке. Звучит как мечта, но это же вещество сочли слишком токсичным даже для лекарства, и печень оно убивает быстрее почти всего в фарме. Разбираю, за что оралтрен зовут легендой и почему это один из самых злых препаратов вообще.
Анализ постов 13 589 пользователей Reddit, колющих неодобренный ретатрутид, показал на первых местах повышенный аппетит, усталость и бессонницу, а не тошноту, как в клинических испытаниях. Данные самоотчётные, что было во флаконах, неизвестно.
