Читают чаще всего
Материалы блога, которые читают, оценивают и обсуждают активнее всего за последние 30 дней.
Халотестин — один из самых жёстких оральных стероидов, который даёт резкий прирост силы и агрессии, но почти не строит массу. Разбираем, почему его используют силовики, чем он опасен для печени, холестерина, сердца и психики, и почему это не препарат для новичков.
Думаешь, сустанон это особый мощный препарат? А вот и нет. Под мистикой прячется обычный тестостерон в смеси из четырёх эфиров, со всеми его рисками до единого. Рассказываю, за что ты реально платишь, почему опытные часто берут один эфир и какую ошибку допускают почти все новички.
Бодибилдинг всегда был связан с поиском предела человеческих возможностей. Тренировки и дисциплина дают результат, но с середины XX века атлеты начали использовать фармакологию для ускорения прогресса. Так началась эпоха анаболических стероидов — препаратов, которые изменили не только спорт, но и культуру тела.
В небольшом исследовании паузы внутри подходов помогли тренирующимся женщинам сохранить выносливость и меньше устать. Рост мышц в этой работе не измеряли.
Контрактура кисти, сшитый ахилл, оперированные плечи и мениски - а тренироваться хочется. Разбираем, как тело тихо строит перекос, как убрать хват из уравнения, как гнать симметрию через слабую сторону и где боль в суставе значит «стоп», а не «разомнётся».
Половина качалки жрёт финастерид на курсе и не знает, что против трена, мастерона и винстрола он бесполезен, а на деке работает против тебя. Разбираем парадокс ДГТ, цену финастерида и детективную историю RU58841 — препарата, чьи испытания на людях так и не опубликовали.
Свежая работа на крысах связывает эффект аторвастатина на эрекцию с сосудистым механизмом. Что можно и чего пока нельзя переносить на мужчин.
Разбираем миф о пределе усвоения белка за один приём. Почему большая порция не пропадает и что исследование 100 г белка не говорит о росте мышц за месяцы.
Ты сдал кровь, увидел высокий креатинин, прочитал "снижение функции почек" и уже гуглишь диализ? Стоп. У мясистого атлета этот маркер завышается сам по себе, просто потому что у тебя дохрена мышц - и это часто ложная тревога. Но почки умеют сыпаться и молча. Разбираем, какой анализ реально показывает правду, а не пугает твоими квадрицепсами.
